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想減肥，3招減少含糖飲料更快瘦身 - 大家健康雜誌

每天喝足白開水：準備方便攜帶的水壺，養成口渴就喝白開水的習慣。 選擇無糖豆漿、牛奶。 自製無糖風味飲，利用花草、茶包、水果切片等，例如：菊花茶、 ...

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