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想越吃越瘦嗎？黑咖啡、綠茶…營養師公開5大類燃脂食物

但是，潘富子營養師建議，喜歡咖啡或綠茶的人，可選擇無糖綠茶或黑咖啡，避免攝取到過多的熱量。 有效瘦身秘訣：70％「飲食控制」加上30％「運動鍛鍊」.

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