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【我瘦了22kg】火紅減肥文。不運動、不忌口的幸福減肥法 ...

先喝湯、吃菜、最後吃肉與澱粉. 有一本書叫做一定瘦 我沒有認真讀過. 但它裡面有些部分挺有道理 便是先飲後食這四個字. 也就是 吃飯時先喝湯再吃飯.

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