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少吃澱粉，還是瘦不下來？晚餐喝「瘦肚湯」補充2種營養素 - 50+

當肚子有點餓，想吃點心時，先喝一碗湯再決定要不要吃東西，只要身體能獲得充足營養，就能降低想吃甜食的欲望。 這麼做有以下好處：. ・確實吃飽. 瘦不 ...

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