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喝湯的好處
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一般人吃飯的順序其實都錯了?先喝湯、吃水果再吃飯 - 媽媽經
其實大家都知道細嚼慢嚥的好處,但因為生活節奏緊湊,總是在食物入口後,又習慣性的隨便咬兩下就吞到肚子裡了。所以,要吃得健康,順序絕對不能錯, ...
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