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減肥到底要先吃飯還是先喝湯？專家道出重要飲食觀念：不想發胖

... 喝湯，恐熱量攝取過多，容易肥胖. 另外，坊間還有一說，先喝湯的好處不但能增加飽腹感，有利於減肥，另一方面飯前喝湯，還可以潤滑消化道，同時能吸收湯中的營養物質 ...

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