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原來喝湯也有這麼多好處！養生的人一定要知道！

喝湯 速度越慢越好，如果延長吃飯的時間，就能充分享受食物的味道，並提前產生已經吃飽的感覺。喝湯也是如此，慢速喝湯會給食物的消化吸收留出充足的時間，感覺到飽了時， ...

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