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「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...

尤其瘀血型、水滯型的人，剛結束斷食時多數都無法接受冰冷食物，因此最好從能夠溫熱身體的湯品開始吃起。 良食的早餐基本菜單，為「優格＋當令水果」， ...

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