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又胃食道逆流了嗎？研究顯示：先別吃藥！飲食治療效果更好

因此，應經常提醒自己平日每兩小時喝水一次，不要忙到用餐時才想到還沒有喝水而一次喝很多。忽略自己口渴的訊號是不對的，一旦時間久了身體會習慣，但是不代表身體健康不 ...

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