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《飯前喝水不消化》飯前適量喝水，以免沖淡胃液影響消化

醫師指出，從現代來看，過度進食後躺下睡覺容易加重胃食道逆流。很多平常不留意的生活及飲食習慣容易加重胃部問題。例如高脂、高熱量的食物會減慢胃排空； ...

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