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刺激腸胃恐胃痛| 華視新聞20191229. 早上起床右邊肚子痛

起床後馬上喝一杯水：睡眠時處於休息狀態的腸道，會受到早上第一杯水的刺激，促進蠕動、改善排便症狀，最重要的是要喝水或運動飲料，而非咖啡或茶，藉 ...

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