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小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

你只要一吃飽，或是吃了某些特定食物，就會感到腹部疼痛、胃脹嗎？有時甚至會伴隨打嗝、腹痛、噁心等狀 ... 此外，多喝水（1800～2000cc/天），並增加活動或運動時間。

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