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【水V.S.健康】人為何要喝水?喝好水人生好水- 水的識界

成年人每天平均透過呼吸、消化和流汗而流失1.5 至2 升水，即使休息狀態亦然，因1 此，人體必須補足流失的水分。依據年齡、飲食、活動量及氣候不同，每天該喝的水量也會不同 ...

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