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一天該喝多少水？何時喝有差嗎？營養師教你正確喝水6關鍵

鄭穎倢表示，每日建議成人飲用6-8杯水(240 ml/杯)或是用體重計算*30=每日應飲用之總水量，可隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水除了可以 ...

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