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便秘解決方法｜日醫「微笑刷牙法」助腸道蠕動練腹肌力改善便秘

... 想解決便秘問題，改善飲食習慣當然重要，但原來在刷牙時微笑也能有效改善. ... 腸胃健康｜沒有每天排便就是便秘？3要點自我檢查多喝水補充油脂.

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