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健康知識：我們每天該喝多少水才夠？ - BBC 英伦网

不管是疲勞還是皮膚乾燥，總有人告訴你要多喝水，這種說法幾十年前就有了， ... 除了避免脫水，幾乎沒有證據表明超過身體所需喝水還有其他好處。

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