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身體水分不足時 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

身體水分不足時，不一定是靠口渴傳達缺水訊息。 ... 但餐前、餐中或餐後均不宜喝水，避免稀釋胃內的消化液，最好是在飯前或飯後，隔半小時～一小時喝水。

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