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皮膚油更要吃油？痘痘肌吃「這2種油」竟可改善！營養師解析 ...

橄欖油 （單元不飽和脂肪酸／橄欖多酚）：橄欖油亦富含單元不飽和脂肪酸，具抗發炎作用，同樣有助和緩體內的發炎反應。初榨橄欖油中保有較多橄欖多酚， ...

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