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便秘怎解？ 營養師教短、長期作法...太嚴重盡早就醫

現代人經常為便秘所苦，但是到底該怎麼解決呢？ ... 解便秘長期短期作. ... 加按摩肚子；第二，早餐吃熟香蕉配無糖豆漿；第三，空腹喝1-2湯匙橄欖油。

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