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喝茶、咖啡睡不著怎麼辦？教你夜晚入睡3妙招，別讓咖啡因 ...

... 咖啡因卻也容易造成失眠，影響隔日精神狀態。究竟晚上睡不著時該怎麼辦？跟下午喝茶、喝咖啡有關係嗎？《Hello 醫師》將會為你介紹咖啡因與睡眠的關聯 ...

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