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吃粽配茶更難消化營養師曝最佳喝茶時間兒茶素最多是它

因此也不建議一吃完粽子就立刻喝茶，最好間隔1-2小時或是介於兩餐當中的時段，最能幫助代謝，也避免阻礙消化與鐵質吸收不佳的缺點。 ○發酵程度影響茶多酚 ...

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