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喝茶或咖啡會抑制鐵吸收嗎？專家完整分析原因 - 美的好朋友

研究中認為，倘若飲食中的含鈣量小於40 毫克，就不會影響鐵質吸收，鈣的攝取量超過40 毫克就會開始抑制鐵吸收，直到300 毫克達到最大的抑制作用，此時再吃 ...

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