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必學！如何喝咖啡不傷身？名醫分享獨門「3杯法」 - 三立新聞

張金堅解釋，咖啡容易利尿，因此喝咖啡時一定要注意水分補充，份量和咖啡相近即可；另因喝咖啡可能導致骨質疏鬆，因此建議喝完後1小時喝杯鮮奶、補充鈣質 ...

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