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除了口渴、這些症狀都代表你已缺水！超實用喝水指南

長時間待在辦公室，吹著空調讓皮膚的水分蒸發，會使呼吸道黏膜乾燥。尤其是上班女性，多喝水可以維持水潤的肌膚、預防水分流失、讓大腦靈活運作，提升專注 ...

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