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沒事多喝水？一天要喝多少水才夠？最詳盡的水分補充指南

怎麼樣算喝水過量？ ... 關於喝水，另一個很常見的顧慮是擔心水喝太多造成水中毒。水中毒通常發生在長時間缺水之後一次補充大量水分，使得腎臟無法負荷的 ...

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