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該如何從午睡的渾噩狀態快速復原？專家建議竟是「睡前喝咖啡」

每天睡不飽累積的大量睡眠債無從還起，又總是會有不得不熬夜的狀況，這時候除了將隔天早上的工作更換成較簡單、不用腦力的事情。還能怎麼辦呢？

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