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老人家喝咖啡好嗎? - 頤和園護老中心（香港）

尤其在晚上不要喝咖啡，咖啡因會減少睡眠時間，使睡眠的深度變淺，對睡眠的前3小時喝咖啡妨礙最大。 3、老年人喝咖啡時要限制糖量。因為糖能促進肝臟合成 ...

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