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空腹吃B群無效？13種保健食品的「最佳服用時間」！營養師

維他命 、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌… ... 食物當中的脂肪可以幫助脂溶性成分的吸收，所以隨餐或飯後吃吸收率較好。 ... 【保健食品開封可以放多久？】.

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