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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit

保健品隨時都可以吃，主要是營養素的補充，像礦物質和維生素，但保健品非必需品，其實 ... (4) 實施斷食時如果重訓後喝高蛋白粉，會造成胰島素升高阻礙減脂的效果嗎？

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