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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

可以喝咖啡 、茶葉等提神飲料來取代B群？ ... 水溶性維生素沒有特別限定要在什麼時候做補充，所以飯前飯後吃都可以。 ... 含脂溶性營養素➡️ 飯後吃.

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