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喝咖啡、茶睡不著？「最晚飲用時間」曝光改2飲品更好眠

... 該怎麼辦？跟下..(飲食健康,咖啡,茶,咖啡因,腺苷,Hello醫師,睡眠,失眠,牛奶,蓮藕茶) ... 睡眠品質差或入睡時間較久者，建議下午2點後就別喝咖啡。

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