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喝優酪乳會長高嗎
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https://health.tvbs.com.tw/nutrition/323547
起司、優酪乳鈣質最高是?營養師曝這樣吃吸收最好長高又防骨鬆
營養師林世航指出,除了喝鮮奶、優酪乳外,吃起司也是很好的補鈣來源,尤其高鈣起司的鈣質含量更高,也不會有乳糖不耐的問題。
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