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咖啡和牛奶一起喝，小心出「這問題」！原來關鍵出在「喝的 ...

營養師表示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序， ... 甚至有乳糖不耐的民眾，可以改吃優格、喝優酪乳等，也都是鈣質的好選擇。

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