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優酪乳減肥法 - 華人百科

如果是人處于過分飢餓的狀態下，就不能直接喝優酪乳，要喝湯或吃些蔬菜，預防胃裏酸度過高。餐後可以喝烏龍茶，但如果喝烏龍茶睡不著覺就喝菊花茶。蔬菜必須要吃，它 ...

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  5. 喝優酪乳時間
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  7. 哪種 優 酪 乳比較好
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