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全美首席腸胃科醫師：每天喝優酪乳是「錯誤健康法」

每天飲用牛奶，以防止鈣質不足。 水果容易發胖而少吃，藉營養補充劑來攝取維生素。 攝取高蛋白而低熱量的食物。 飲用富含 ...

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  2. 常喝優酪乳會使腸相逐漸惡化
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