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喝保力達的壞處
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酒精對睡眠的影響:為什麼不該在睡前喝酒? - Vega Puff
酒精是一種中樞神經系統抑製劑,會導致大腦活動減慢。酒精具有鎮靜作用,可以引起放鬆和嗜睡的感覺,但飲酒——尤其是過量飲酒——會睡眠質量和持續時間。
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