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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

... 能增加燃脂機會減肥。 168 斷食vs 52 輕斷食，你適合哪個？ 168 適合作息規律者. 將食物集中在8 小時內吃完，並禁食16 小時，只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品。 52 適合 ...

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