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1日排毒法～這8招簡單輕鬆自己來

無論是起床後或是接下來的整天，都需要多補充水分，建議成人當天至少喝2至3公升的水。因為在整晚數小時的睡眠裡，沒有任何水分進入身體，身體會出現微脫水狀態，故在早晨喝 ...

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