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多喝一杯水，可以舒緩情緒更幫助睡眠 - 寓宅修のBlog

喝的水因為還具有將集中在大腦的血液導向腸胃、舒緩緊張、幫助睡眠的效果，所以為了避免對身體的刺激，最好飲用微溫的水。 早上剛睡醒. 建議可以喝 ...

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