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喝飲料傷身也傷荷包，為什麼你戒不掉？諮商心理師3個方法幫 ...

戒飲料其實有點像戒菸，要戒除生理上的依賴相對容易，可以透過覺察、尋找替代方案、增加取得難度來幫助自己，但如果沒有找出行為背後的「心理原因」， ...

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