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為什麼堅持運動體重卻不降？原因有好有壞，你是哪一個？

在减肥减脂过程中，为了让努力有效，我们就需要让热量摄入达到小于消耗的状态，因为热量差是减脂的关键因素，当然，实现热量差的途径不止一个，不喜欢 ...

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