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為什麼努力做很多運動—跑步、重訓、瑜伽、TRX，結果效果不 ...

本篇文章就來談談為什麼努力去運動，没有健康就算了，反而還受傷的3大原因。 一、不瞭解每項運動要加強身體那一方面? 很多人喜歡跑步，也有在重訓，又 ...

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