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壓力大到一直想吃東西！如何擺脫「情緒化進食」？6個步驟 ...

壓力大時，食物可能成為你的慰藉。有時是因為嘴饞才想吃東西，並不是因為你身體餓了，而導致攝取過多熱量體重增加，教你如何慢慢拿回自主權， ...

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