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睡不好也會發胖?關鍵是「瘦體素」分泌異常!把握睡眠黃金時間
熬夜會變胖嗎?原來是因為人體的其一賀爾蒙「瘦體素」會在夜間分泌,晚睡失眠、睡眠品質不好就容易造成它分泌失調,讓你半夜一直嘴饞、想吃東西, ...
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