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2年減掉20公斤！糖尿病患控制飲食不必挨餓做對2事才是關鍵

飲食規律性很重要，盡量每天定時定量，血糖會比較穩定。張必正醫師說，我們會請糖友紀錄飲食日記，詳細列出每天吃的食物與份量，不只記錄三餐，還要 ...

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