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聲音沙啞該怎麼辦？ 作者：臺大醫院耳鼻喉部曾文萱主治醫師 ...

充分補充水分： 覆蓋聲帶表面黏膜的水分若充足，可以減少聲帶振動可能的傷害。建議少量多次，例如在持續用聲時，每15-20分鐘就喝一兩口溫開水，來補充水分。另外，茶、咖啡 ...

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