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善存益生菌何時吃
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益生菌顧腸道醫師建議這2時段吃最好|消化系統 - 元氣網
不少人會吃益生菌顧腸胃,但究竟怎麼吃最有效?醫師表示,根據研究顯示,餐前30分鐘內或隨餐服用,益生菌在腸道內有較高的存活率,天然食物如泡菜、 ...
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