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健身的人可以喝酒嗎？研究：適度飲酒其實可以減輕體重！

儘可能不邊吃邊喝酒，然後不碰碳水含量高的啤酒和水果酒（最好只喝糖分低的葡萄酒和烈 ... Biesalski HK, Jenkinson CP, Adler G, Ditschuneit HH.

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