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輕鬆消除啤酒肚 - 天天養生-健康一生

輕鬆消除啤酒肚 · 1.在固定地點吃東西，不要一邊做其他事情(如看報、看電視、工作)一邊吃飯;用餐時花點時間細嚼慢咽慢慢吃，不要一下子吃太、太多。 · 2.飲食少油，尤其不要 ...

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