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酒精對恢復的影響是什麼？到底喝多少酒會影響運動疲勞恢復？

訓練完暢飲一罐啤酒，似乎是非常爽快的事情，那麼，運動員喝酒到底對不對，好不好呢？ 首先，酗酒是一定不對的，但如果先撇開酒精對人體的副作用， ...

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